「代謝當量」之名詞說明及活動MET強度表(三之二)以下內容轉貼自訂做禮服http://tw.myblog.yahoo.com/tunghai-24chemeng/article?mid=172&prev=173&next=171&l=f&fid=19 (接續活動MET強度表)活動代號膠原蛋白(compcode)代謝當量數(METs)活動標題(heading)活動內容(Description)11110職業性工作礦工挖煤11170職業性工作農夫開牽引車房屋貸款(tractor)11210職業性工作酪農徒手擠牛奶11220職業性工作酪農機械式擠牛奶11525職業性工作警察指揮交通11585職業性工作坐著工作會議討買屋論11600職業性工作站著輕度工作,如店員、老師、影印員、站著穿換衣服11770職業性工作打字或電腦打字11805職業性工作走著推輪椅12020西裝跑步一般慢跑12030跑步跑步,速度為5 mph12050跑步跑步,速度為6 mph12110跑步跑步,速度為9 mph12170跑步樓梯往上跑13009自我照護坐買屋馬桶13030自我照護坐著吃東西13050自我照護蓮蓬頭洗澡14030性活動輕度,如吻或擁抱15050運動打籃球,非比賽,一般活動15679運動打網球烤肉食材,非比賽,一般活動16015運輸開驕車或小卡車16020運輸開飛機16050運輸開大卡車17020走路抱小孩或15磅物品走路17026走路攜帶1-15磅物品票貼走樓梯往上17029走路攜帶50-74磅物品走樓梯往上17070走路走樓梯下樓17151走路平地散路,速度小於2 mph17161走路一般走路17200走路輕快租房子的走,速度約3.5 mph18310水上活動一般游泳,非訓練或比賽20000宗教活動安靜坐著20005宗教活動坐著唱詩歌


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